INGREDIENTI (piatto unico x una persona):
– 300 gr di zucchine fresche tagliate a fettine
– 200 gr di broccolo “fiolaro” fresco (specialità vicentina)
– 200 gr di merluzzo dell’Alaska di qualità (congelato ovviamente)
– 20 mandorle naturali
– curcuma q.b.
– semi di finocchio essicati q.b.
– sale rosa dell’Himalaya q.b.
PREPARAZIONE:
Cottura al naturale (ad esempio, al vapore) e ripasso in padella di tutti gli ingredienti, con aggiunta di un po’ d’olio extravergine di oliva a crudo, una spolverata di curcuma essiccata (spezia indiana gialla dalle proprietà benefiche straordinarie), una manciata di semi di finocchio essiccati ed un pizzico di sale rosa dell’Himalaya.
IL TOCCO IN PIU’ DI MAURIZIO SANGINETO SANGY:
Degustare con un cucchiaio in legno a forma di piccola Fender Stratocaster e sentirete che musica!
