Il quesito si ripropone puntualmente, anche oggi, dopo che le feste hanno comportato cene e pranzi molto spesso più abbondanti del solito, di cui ci si pente o si constatano gli “effetti” qualche giorno dopo. Come fare? Come ridurre pancette e gonfiori?
Una recente teoria salutistica consiglia di affidarsi alla fitoterapia: i rimedi a base di erbe.
L’impiego di talune erbe aromatiche può aiutare lo smaltimento, in particolare, dei gonfiori, dovuti, nella maggior parte dei casi, ad uno scarso consumo di acqua, in proporzione al cibo delle feste ingerito.
Malva e tarassaco sono le erbe consigliate, come anche il karkadè, nelle diete post bagordi. Bere molto aiuta a smaltire le ritenzioni. Il consumo di timo sotto forma di tisane abbassa i livelli di colesterolo, mentre la gramigna disinfetta le vie urinarie.
Si tratta di erbe usate come basi per gli infusi, recuperabili ovunque se non nelle erboristerie.
Alcuni nutrizionisti non negano le proprietà riequilibranti di una giornata di mezzo digiuno.
