Per far fronte alle difficoltà che, inevitabilmente, il lockdown per la pandemia in corso ha creato, numerose persone hanno reagito scegliendo di dedicarsi alla meditazione e ad uno stile di vita alternativo, quella che i danesi (riconosciuti come una tra le popolazioni più felici al mondo) chiamano “Hygge”.
L’hygge è un concetto basilare nella cultura danese: la sua traduzione potrebbe essere “calore” oppure “intimità”, anche se più che di uno stato emozionale si tratta di una vera e propria attitudine, di momenti della quotidianità.
Ognuno può vivere il proprio “hygge” traducendolo in una serata sul divano, leggendo un libro, o guardando la televisione, con una bevanda calda e la propria serie preferita, oppure compiendo una passeggiata nella natura con il proprio amico a quattro zampe, luci calde e soffuse, qualunque cosa che includa senso di sicurezza, vicinanza degli affetti.
E proprio in questi tempi di pandemia lo scoprire, o riscoprire, il calore della casa e del prendersi cura di sé ha avuto effetti benefici sulla psiche e sul fisico, sfidando il confinamento.
Maggior senso di intimità e di comfort apprezzando il piacere di circondarsi di oggetti belli e comodi, di collocare piante e fiori magari sul tavolo di lavoro, della luce e del profumo delle candele, di pullover caldi e abbigliamento confortevole con cui passeggiare all’aria aperta: tutto questo è Hygge. Rimarrà anche nel ritorno alla normalità?
Per capire meglio questo nuovo stile di vita, si possono leggere alcuni libri sull’argomento, scritti da autrici nordiche che lo vivono ogni giorno, testi come “Hygge, Il metodo danese dei piaceri quotidiani” di Louisa Thomnsen Brits edito da Sperling & Kupfer, con consigli e suggerimenti per riscoprire i piaceri della vita, gustarsi gli attimi e crearsi intorno il benessere, oppure “Il metodo danese per vivere felici, Hygge“ di Marie Tourell Soderberg di Newton Compton Editori corredato di immagini e idee per avvicinarsi allo stile di vita danese, tra cui ricette di cucina da proporre a chi si ama.
S. R.
