Bere molto quando si viaggia contrasta stress e stanchezza.
Partire per le vacanze è un sogno che si realizza, almeno per molti, di quelli coltivati un anno intero, ma viaggiare provoca spesso situazioni di ansia e stress, che possono sfociare in stanchezza proprio appena si parte, soprattutto per un viaggio in automobile.
I consigli forniti dagli esperti, in queste settimane di spostamenti fuori casa, sono legati all’alimentazione che se corretta aiuta nelle situazioni di stress da viaggio.
Più precisamente, sembra che il 42% di chi parte rischi la disidratazione: necessario bere ogni due ore almeno 200 cl di acqua, ogni ora se le condizioni di viaggio in automobile comportano rallentamenti e code. Il reintegro dei liquidi mantiene alta la lucidità al volante.
