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Torna Legnano Si Muove: tutti a fare ginnastica al Parco Castello

Con il patrocinio del Comune di Legnano e in collaborazione con ASST Ovest Milanese e ATS Milano Città Metropolitana, a settembre ritorna Legnano Si Muove, decima edizione.

Il progetto, fortemente voluto ed organizzato da Genesi Uno SpA, prevede un fitto calendario di appuntamenti gratuiti di ginnastica al Parco Castello per i cittadini legnanesi e dei paesi limitrofi. Da lunedì 2 a venerdì 27 settembre, sarà possibile partecipare gratuitamente tutti i giorni, da lunedì a venerdì alle 18, alle lezioni di ginnastica nello splendido scenario verde della città di Legnano. Sono obiettivi del progetto la prevenzione, il benessere psico-fisico e la salute, attraverso il movimento e la socializzazione.

Come si legge in una nota, saranno proposte differenti tipologie di lezioni di ginnastica finalizzata al miglioramento della mobilità, dell’equilibrio e della corretta respirazione, con movimenti di semplice esecuzione e dalla bassa intensità.

Dicono gli organizzatori: “Legnano si Muove nasce per combattere l’attitudine sedentaria che sempre più minaccia la nostra salute e la qualità della nostra vita. Un programma costante di ampia durata per fare in modo che l’esercizio fisico diventi una vera e sana abitudine e non solo un episodio occasionale. Inoltre l’esercizio di gruppo è un’ottima occasione per fare nuove conoscenze, motivarsi vicendevolmente e raggiungere l’obiettivo che ci si è prefissati”.

Per iscriversi è necessario compilare un modulo da inviare via e-mail, oppure consegnandolo durante la prima giornata di apertura, anche direttamente agli istruttori nelle settimane seguenti.
Per lo svolgimento delle lezioni è consigliato un abbigliamento comodo e/o sportivo, un tappetino e/o asciugamano e una bottiglia d’acqua In caso di maltempo, fa fede la comunicazione di annullamento pubblicata nelle ore precedenti sulla pagina Facebook dedicata “Legnano Si Muove”.

Tutte le informazioni si possono consultare sul sito www.legnanosimuove.it

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