martedì, 18 Gennaio 2022

Ansia da ritorno in ufficio? Prendiamola con calma

Sono in tante le persone che soffrono al ritorno dalle vacanze, negli uffici e nei luoghi di lavoro, dovendo affrontare impegni e doveri, ed abbandonare gli svaghi e i tempi dilatati delle spiagge.

La questione che potrebbe far sorridere, in realtà per molti si può tradurre in una vera “patologia da rientro“, con stati d’ansia, stress, e difficoltà a riprendere i ritmi usuali.

Il consiglio, che stanno dando principalmente gli esperti e gli psicologi, verte su una ripresa “con calma”, affrontando i rientri a piccoli passi.

Non farsi spaventare della mole di e-mail arrivate nel frattempo: non tutte sono importanti, anzi, buona cosa sarebbe procedere cancellandone un po’.

Non pensare di dover essere subito operativi al 100%, perché sarebbe inutile pretendere attenzione e concentrazione immediate, quando si sono vissuti giorni in totale abbandono, ed estraniati da problematiche d’ufficio.

Contare sulla collaborazione degli altri e sulla condivisione della mole di lavoro: insieme si affronta meglio la ripresa, che tocca a tutti.

Progettare una nuova partenza, anche se lontana nel tempo, può aiutare a ristabilire il giusto equilibrio tra il lavoro che attende e il bisogno di svago.

Condividi:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on email
Email
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on telegram
Telegram

ULTIME NEWS

LE PIÙ LETTE

ARTICOLI CORRELATI